Los increíbles beneficios de la canela

Tal vez pasa desapercibida en tu cocina, sin embargo la canela no es solamente un elemento que le da un sabor especial a tus alimentos, o el toque especial a tu café por la mañana, sino que consumirla tiene muchos beneficios de los que deberías estar al tanto:

AUXILIAR CONTRA LA DIABETES T2
Es utilizada en personas con este padecimiento, consumir canela en ayunas y después de las comidas ayuda a reducir los niveles altos de glucosa en la sangre gracias al compuesto B1 que contiene.
AYUDA A MEJORAR LA DIGESTIÓN
Si el organismo no expulsa las sales biliares correctamente, estas pueden ser perjudiciales para el colon; los componentes de la canela como el hierro, calcio y la fibra dietética adhieren a sales biliares y las expulsan.
MEJOR TRÁNSITO INTESTINAL

La canela nos ayudará a regular el tránsito intestinal, podemos utilizarla como anti diarréico o para tratar el colon irritable.
CONTRA NÁUSEAS Y VÓMITOSAyuda a disminuir estos síntomas, especialmente en las embarazadas.
AMIGA DE TU ESTÓMAGO
Disminuye la acidez, la aerofagia y ayuda a abrir el apetito.
PROPIEDADES ANTIGRIPALES
Agrega una pizca de canela a tu té o infusión, o bien, prepara un té de canela, te ayudará a bajar la fiebre, reducir la tos y a sentirte mejor gracias a sus propiedades anti inflamatorias y anti bacterianas.

TE AYUDA CON EL COLESTEROL
Estudios demuestran que ayuda a reducir el nivel de colesterol y ayuda a prevenir problemas del corazón y arteriosclerosis.
ESTIMULA TU MENTE
La canela ayuda a estimular las funciones cerebrales, consumir canela ayuda con los procesos de atención, al reconocimiento, la memoria y velocidad visual.

ANTICOAGULANTE
Funciona como un potente anti-coagulante, impidiendo que las plaquetas de la sangre se acumulen más de sus niveles normales. Ideal para cuando una mujer se encuentra menstruando, favorecerá a que baje con menos dolor.
ES RICA EN VITAMINAS Y MINERALES
La presencia de vitamina C, B1, hierro, potasio, calcio y fósforo destaca en la canela, consumirla sola en pequeñas cantidades nos aportará todo ese conjunto benéfico para nuestro organismo.