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Los increĆ­bles beneficios de la canela

Tal vez pasa desapercibida en tu cocina, sin embargo la canela no es solamente un elemento que le da un sabor especial a tus alimentos, o el toque especial a tu cafƩ por la maƱana, sino que consumirla tiene muchos beneficios de los que deberƭas estar al tanto:


  1. AUXILIAR CONTRA LA DIABETES T2
    Es utilizada en personas con este padecimiento, consumir canela en ayunas y despuƩs de las comidas ayuda a reducir los niveles altos de glucosa en la sangre gracias al compuesto B1 que contiene.
  2. AYUDA A MEJORAR LA DIGESTIƓN
    Si el organismo no expulsa las sales biliares correctamente, estas pueden ser perjudiciales para el colon; los componentes de la canela como el hierro, calcio y la fibra dietƩtica adhieren a sales biliares y las expulsan.
  3. MEJOR TRƁNSITO INTESTINAL
    La canela nos ayudarƔ a regular el trƔnsito intestinal, podemos utilizarla como anti diarrƩico o para tratar el colon irritable.


  4. CONTRA NƁUSEAS Y VƓMITOSAyuda a disminuir estos sƭntomas, especialmente en las embarazadas.
  5. AMIGA DE TU ESTƓMAGO
    Disminuye la acidez, la aerofagia y ayuda a abrir el apetito.
  6. PROPIEDADES ANTIGRIPALES
    Agrega una pizca de canela a tu té o infusión, o bien, prepara un té de canela, te ayudarÔ a bajar la fiebre, reducir la tos y a sentirte mejor gracias a sus propiedades anti inflamatorias y anti bacterianas.

  7. TE AYUDA CON EL COLESTEROL
    Estudios demuestran que ayuda a reducir el nivel de colesterol y ayuda a prevenir problemas del corazón y arteriosclerosis.
  8. ESTIMULA TU MENTE
    La canela ayuda a estimular las funciones cerebrales, consumir canela ayuda con los procesos de atención, al reconocimiento, la memoria y velocidad visual.

  9. ANTICOAGULANTE
    Funciona como un potente anti-coagulante, impidiendo que las plaquetas de la sangre se acumulen mƔs de sus niveles normales. Ideal para cuando una mujer se encuentra menstruando, favorecerƔ a que baje con menos dolor.
  10. ES RICA EN VITAMINAS Y MINERALES
    La presencia de vitamina C, B1, hierro, potasio, calcio y fósforo destaca en la canela, consumirla sola en pequeñas cantidades nos aportarÔ todo ese conjunto benéfico para nuestro organismo.
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